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护肤技巧

有哪些水果可以美白护肤?三种可以美白的食物

想要轻松美白?不化妆就想要皮肤?那从现在开始做一个“吃货”达人吧,下面来看看哪些水果可以美白护肤吧!
水果美白护肤
1、葡萄——美白抗衰老
葡萄含有大量的维生素B,可以使皮肤变细腻,防止晒伤,是天然防晒产品。葡萄中的类黄酮也是抗氧化剂的一种,可以抗衰老。
PS:吃了葡萄不能马上喝水,否则容易拉肚子哦!
2、苹果——保湿美白祛痘
苹果含有锌、钙、磷、铁、钾、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、脂肪等微量元素。具有很好的保湿、美白、祛痘、平衡油脂分泌的作用。每天吃苹果可以让皮肤光滑红润。
PS:苹果性能温和,可以直接做成面膜。可以切片敷脸,也可以捣碎成泥敷脸。
美白护肤
3、柠檬——美白杀菌
柠檬富含维生素C,添加在很多美容产品中,美白效果非常显著。柠檬味道很酸,不宜直接食用。可搭配配菜,压榨或泡水食用。多吃柠檬可以抑制色斑,促进新陈代谢,美白淡肤。
PS:有胃溃疡、胃酸分泌、龋齿、糖尿病的MM需要慎重食用。
 

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